「いつまでもデブと思うなよ」を読んでから始めたダイエットだが、今日ついに目標を達成した。始めてから135日目、約4ヶ月半で73.8kgあった体重が64.8kgになった。月2kgくらいのペースだったことになる。 毎日の摂取カロリーを記録することはやはり大事。ど…