水飲み健康法

このところ温度差が激しいせいか、どうも体調がよくない。体の疲れが抜けにくいし、肩が張って首をまわすのに難儀している。ということで健康サイトをまわっていると、水を飲むのは健康によいという文句を見つけた。水をたくさん飲むことで、体内の毒素が尿といっしょに排出されやすくなるというのだ。一日に２リットルくらい飲む必要があるそうだ。そういえば、健康のために毎朝水を一升を飲むという人を知っている。なるほど。やってみる価値があるな。