2005-03-14から1日間の記事一覧

ウォーキング

雑記

血圧が少し高い。太り気味なのでそのせいもあるかもしれない。減量すれば血圧も下がるそうなのでウォーキングを始めた。近所のジョギングコースをひたすら歩く。６ｋｍを１時間くらい。うっすらと汗をかく程度。しばらく続けてみようと思う。